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10克碳水，热量惊人揭秘！(十克碳水多少热量)
在日常生活中，我们常常关注食物的热量，而碳水化合物作为一种重要的能量来源，其热量更是备受关注。那么，10克碳水究竟含有多少热量？让我们一起揭开这个谜底。 一、碳水化合物的热量来源 碳水化合物，也称为糖类，是人体获取能量的主要来源之一。它包括单糖、双糖和多糖三种类型。当我们摄入碳水化合物后，它们会...