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肩后束疼痛，揭秘隐藏的健身痛点！(肩部后束疼痛)
肩后束疼痛，这个看似普通的症状，却隐藏着许多健身痛点。对于很多健身爱好者来说，肩后束疼痛可能只是日常训练中的一次小插曲，但对于专业人士来说，这可能是健身过程中需要特别注意的信号。本文将揭秘肩后束疼痛背后的原因，帮助大家了解如何避免和应对这一健身痛点。 一、肩后束疼痛的原因 1. 过度训练：肩后束...