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突破肌肉平台期，只需14天，轻松塑造完美身材(肌肉平台期怎么突破)
在健身的道路上，我们每个人都可能遇到一个瓶颈期，那就是肌肉平台期。在这个阶段，无论你多么努力地锻炼，体重和肌肉围度似乎都停滞不前。然而，别担心，今天我要告诉你一个好消息：只需14天，你就能轻松突破肌肉平台期，塑造出完美的身材。下面，我将为你揭秘这个神奇的方法。 让我们来了解一下什么是肌肉平台期。肌...